آيا مي دانيد اعتماد به نفس چه نقشي در موفقيت شما دارد؟
در بسياري از جهات يكي از مهم ترين فاكتورها براي رسيدن به موفقيت، توانايي هاي ذاتي شما نيست.
ربطي به محل تولد يا جايي كه بزرگ شده ايد ندارد.
به هوش شما ربطي ندارد.
كمي به زندگي خود نگاه كنيد، وقتي درون شما يك اعتماد به نفس بالا باشد، وقتي شجاعت دروني داشته باشيد، همه كاري ميكنيد تا به خواسته خود برسيد.
موفقيت در بيزينس به اعتماد به نفس مربوط مي شود.
ما از اعتماد به نفس به عنوان يك راه حل نگاه ميكنيم.
اعتماد به نفس مثل يك ماهيچه از بدن است كه هرچقدر روش تمركز كنيم قوي تر ميشود.
اگر يك اعتماد به نفس بالا درون شما وجود داشته باشد كارهاي بزرگ و قهرمانانه در بيزينس خود انجام خواهيد داد.
استفاده از فرصت هاي پنهان با كمك اعتماد به نفس
وقتي ديگران به شكست هاي خود فكر ميكنند شما به دنبال موفقيت باشيد.
بايد مدام به دنبال تمرين كردن باشيد.
شما بايد مانند يك كيمياگر ، مشكلات را تبديل به طلا كنيد.
شما بايد تمرين كنيد كه از دوران سخت به عنوان سوختي براي پيشرفت خود بسازيد.
بايد از خودتون بپرسيد كه چطور ميتوانيد از اين شرايط سخت براي پيشرفت خودتون استفاده كنيد؟
فرصت پنهان شده در اين شرايط سخت چيست؟
مشكلات و وقايع روزانه ما تحت تاثير عقايد ماست، پس منفي نگري و نا اميدي را كنار بگذاريد.
افراد با اعتماد به نفس همگام با فصل ها و شرايط هستند.
ورژن ضعيف ما فكر ميكند موفقيت در زندگي يعني هميشه خوشحال بودن و هميشه در شرايط خوب و ايده آل بودن.
فكر ميكنيم اگر روزي اينطور نباشد پس موفق نيستيم.
اين يك اشتباه است.
براي داشتن يك زندگي خوب بايد يك سري از فصل ها را پشت سر گذاشت.
يك تهيه كننده موفق هميشه در قله موفقيت نبوده است.
با جريان طبيعي عملكردهاتون مقاومت نكنيد.
بعضي از فصل ها مي تواند پر از عملكردها و درآمدهاي خوب باشد، پر از موفقيت ها، و بعضي از فصل ها ممكن است پر از شكست ها و ناراحتي ها باشد.
اعتماد به نفس به شما كمك مي كند همه اين مراحل را پشت سر بگذاريد.
محافظت از تمركز و اعتماد به نفس
شما بايد يك حباب كامل از تمركز اطراف خودتان بسازيد تا از حواس پرتي شما جلوگيري كند.
افراد موفق دنيا يك حباب تمركزي دور قلب و ذهن خود دارند.
بايد حواس خود را جلب كنيد تا هيچ چيز سمي داخل ذهن و قلب شما نشود.
بايد تمركز بالا روي كاري كه انجام ميدهيد داشته باشيد.
در اين صورت هورمون ترس كاهش پيدا كرده و دوپامين افزايش پيدا ميكند.
مكالمات ذهني و روزانه به مدت كوتاهي ساكت مي شود و مغز شما از حالت آلفا به حالت بتا تغيير ميكند.
محققان به اين حالت، حالت جرياني ميگويند، يعني وقتي كه در جريان زندگي قرار داريد.
ممكن است در حين بازي بسكتبال يا در حين يك خنده و گفتگو اين جريان را تجربه كنيد.
با محافظت از ذهن مي توانيد اين حباب را بسازيد.
ذهن خود را درست تغذيه كنيد
بيوگرافي افراد موفق را بخوانيد.
به اخبار گوش ندهيد تا دچار ترس هاي بيهوده نشويد.
زندگي آدم هاي موفق را بررسي كنيد.
يكي از راه هاي ايجاد اعتماد به نفس همين است.
چيزهاي سمي را از خود دور كنيد و راجع به موفقيت ها و افراد موفق بخوانيد.
مغز ما سعي در نگه داشتن چيزهاي منفي را دارد.
چون مغز ما يك مكانيسم بقا دارد تا انسان را در برابر خطراتي مثل جانوران وحشي ، گرسنگي و… حفظ كند.
هنوز هم اين مكانيسم در ما هست و به همين خاطر يك نگرش منفي به طور طبيعي داريم.
اگر شما يك سخنراني موفق براي جمع بزرگي انجام بدهيد، فقط به يك نظر منفي توجه ميكنيد.
ذهن شما پيش فرض هاي منفي دارد و به چيزهاي منفي توجه ميكند.
به همين خاطر شما را محدود ميكند.
شما بايد ذهن خود را دوباره كدنويسي كنيد و با اين مساله بجنگيد.
خودتان را به چالش بكشيد.
هرشب از خودتان بپرسيد كه اتفاق هاي خوبي كه برايتان افتاده اند چه هستند؟
به اتفاق هاي خوبي كه در طي روز برايتان افتاد فكر كنيد.
به ذهن عادت بدهيد به چيزهاي خوب فكر كند.
روي برنده شدن تمركز كنيد.
به خاطر تمام چيزهايي كه داريد شكرگذار باشيد.
خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد
ماجراي زندگي خودتان را با مدلي كه جامعه و مردم مي گويند مقايسه نكنيد.
وقتي در خط موفقيت خودتان باشيد و وقت تان را صرف مقايسه كردن با ديگران نكنيد، بسياري از مشكلات دروني شما و روابط شما حل خواهد شد.
همه ما نقاط ضعف و مشكلاتي داريم كه بايد روي آنها كار كنيم.
زندگي شخصي و فعاليت هاي خود را با ديگران مقايسه نكنيد و مسابقه خودتان را برنده بشويد.
شجاع و با اعتماد به نفس باشيد.
شايد موفقيت شما با تعريفي كه همسايه شما از موفقيت دارد فرق داشته باشد.
موفقيت بايد بر اساس ارزش هاي خودتان باشد.
يادتان باشد ايده پردازي بدون عمل كردن به ايده ها توهمي بيش نيست.
شروع كنيد به عمل كردن به ايده ها، حتي اگر اين ايده ها پيشرفت هاي كوچكي باشند.
كم كم همين پيشرفت هاي كوچك روي هم جمع شده و تبديل به موفقيت هاي بزرگي مي شوند.
از كتاب چگونه اعتماد به نفس داشته باشيم؟ رابين شارما
۱۹:۴۳
- ۷۷ بازديد
- ۰ نظر